gimnàstica abdominal hipopressiva (tècnica Caufriez®)

Amb aquest tipus de gimnàstica creada pel Dr. Marçel Caufriez, us proposem un conjunt d'exercicis posturals i respiratoris orientats a enfortir i tonificar la faixa abdominal i el sòl pèlvic. Entre els seus principals beneficis trobem la reducció del perímetre de la cintura, la prevenció de la incontinència urinària i el descens dels òrgans, la millora de les relacions sexuals, la millora de la postura global del cos i de la circulació de les cames, alleujant-ne la pesadesa, i la disminució dels dolors d'esquena, en especial aquells derivats de ciàtica, lumbars i cervicals.

La gimnàstica hipopressiva treballa les fibres reflexes de la faixa abdominal, que formen el múscul responsable de la correcta col·locació dels òrgans interns i de la columna vertebral.

La gimnàstica abdominal hipopressiva també tonifica de manera important el sól pèlvic, prevenint i tractant les patologies associades al perineu. Per aquest motiu, es recomanen especialment aquest tipus d'exercicis després del part i també en aquells casos de problemes uro-ginecològics (incontinència urinària, dolor en les relacions sexuals).

Els resultats d'aquesta tècnica revolucionària són visibles en poques sessions, i amb només 20 minuts al dia podreu mantenir-los dia a dia. Els exercicis de la gimnàstica hipopressiva són senzills i fàcils d'aprendre, i es poden realitzar en qualsevol lloc, ja sigui a casa o fins i tot a la feina.

Apunta't a les nostres sessions dirigides per la nostra fisioterapeuta especialitzada i guanya en salut i benestar.

     
 
- montserrat andurell - 933 976 976 - guifrè 156 (badalona) - contacte -
  
 
- català - español -